Ingredientes: 1 base pronta a usar de massa quebrada 2 ovos 2 latas de atum em azeite 75g de espinafres congelados 200ml de molho bechamel ...Read More
Tarte de Atum com Ovos cozidos e Espinafres
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Ingredientes para 2 pessoas: 150g de massa talharim 2 mãos cheias de espinafres frescos 1 malagueta vermelha tipo “chilli” 1 dente de alho ...Read More
Talharim com Atum, Malagueta e Espinafres
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Ingredientes para 4 pessoas: 350g de massa farfale 3 latas de atum 1 cebola 2 dentes de alho 1 cenoura grande 1 lata pequena de tomate pela...Read More
Massa Gratinada com Atum e Legumes
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Ingredientes para 2 pessoas: 1/2 copo de couscous 1/2 copo de água a ferver coentros picados q.b. sal e pimenta q.b. 6 colheres de sopa de ...Read More
Saladinha de Couscous com Feijão Frade e Pasta de Atum
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Ingredientes para 2 pessoas: 2 latas de atum em azeite 1 chávena de arroz cozido ( usei um resto de basmati) 1 chávena de ervilhas congelad...Read More
Salada de Arroz e Atum com Maionese
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Ingredientes para 2 pessoas: 2 latas de atum em azeite 1 cebola 1 colher de chá de vinagre de vinho branco 1 colher de sopa de óleo vegetal...Read More
Caril de Atum
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Ingredientes para 2 pessoas: 1 medida de arroz carolino 2 latas de atum em azeite 2 ovos 1 cebola pequena 2 dentes de alho 1 folha de louro...Read More
Arroz de Atum com Cenoura, Ervilhas e Ovos Cozidos
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14:42
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Ingredientes para 2 pessoas: 1 lata de atum em azeite 150gr de massa fusili ou outra 10 tomates cherry 10 azeitonas pretas descaroçadas 2 c...Read More
Salada de Massa e Atum Com Molho de Iogurte
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Ingredientes: 250 g de beringelas 160 g de atum em azeite escorrido 200 g de courgettes 100 g de pimento vermelho 2 dentes de alho 8 fatias...Read More
Beringela recheada com Atum e Queijo
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16:44
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Ingredientes: 200g de Lacinhos (massa em forma de laços) 2 latas de atum 6 a 7 azeitonas pretas Preparação: Coze-se a massa com um Knorr,...Read More
Laçinhos com Atum
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Ingredientes: 600 g de postas de atum 450 g de cogumelos 2 dl de natas 1 c. de chá de mostarda sumo de limão, margarina, azeite, sal e pime...Read More
Atum com Natas e Cogumelos
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Ingredientes: 3 ovos 1 lata de atum 4 delicias do mar à temperatura ambiente pickles maionese whisky ketchup alho em pó, sal e pimenta q.b....Read More
Ovos recheados
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Ingredientes: Massa quebrada 6 ovos 3 iogurtes magros naturais Espinafres 1 lata Milho pequena 1 lata Atum ao natural cebola Sal Preparação...Read More
Quiche com atum e espinafres (com iogurte)
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Ingredientes 200g de bacon em pedaços 2 latas de atum 150g de queijo flamengo fatiado 1 embalagem de massa folhada 1 colher de sopa de sals...Read More
Tarte de Atum e Bacon
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Ingredientes: esparguete 2 latas de atum 1 lata de salsichas rodelas 100 gr bacon cubos polpa de tomate vinho branco azeite cebola picada al...Read More
Esparguete com atum gratinado no forno
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Ingredientes: Massa de pizza 1 chávena de chá de molho de tomate 1 chávena de de chá de atum 2 cebolas grande cortadas em rodelas finas 1/2...Read More
Pizza de Atum
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Ingredientes: Restos de arroz q.b. 1 lata de atum 1 lata de cogumelos 1 cebola pequena 2 dentes de alho 1 folha de louro 100 ml de polpa de...Read More
Empadão de Atum
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Ingredientes: 1 embalagem de massa folhada fresca 2 latas de atum 1 pacote de natas(250ml) 2 ovos 2 tomates 50gr de azeitonas pretas sem ca...Read More
Quiche de atum
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