Omelete saudável

Ingredientes

    2 ovos;
    2 col(sopa) de água;
    2 col(sopa) de leite; pimenta-do-reino moída;
    1 col (chá) de cebolinha-francesa;
    1 col(chá) de salsinha picada finamente;

Modo de preparo:

    Rápido  e nutritivo, ideal para o café da manhã ou lanche da tarde. 1/ Bata os ovos com água e leite. Acrescente a pimenta-do-reino; 2/ Adicione manteiga em uma frigideira (19 cm) e deixe derreter; 3/ Bata mais os ovos, até borbulhar e despeje na frigideira; 4/ Deixe cozinhar por 1 minuto; 5/ Salpique sal e cubra-a com queijo de cabra e ervas; 6/ Use uma espátula para soltar as beiradas. Vire sobre um prato aquecido. Acrescente queijo de cabra e ervas finas para dar um toque especial. DICA DE CHEF adicione ervas sazonais e macias como estragão e cerefólio