Chá para dormir: Saiba como acabar com a sua insónia de forma natural e saudável!

O melhor chá para relaxar e dormir bem! A insónia é um problema muito comum que atinge a maioria das pessoas. Uma chávena desta infusão antes de dormir, vai proporcionar-lhe uma  noite relaxada.

Ingredientes:

• 1 colher (chá) de hortelã picada
• 1 colher (chá) de camomila
• 1 colher (chá) de erva doce
• 1 colher (chá) de Erva-Príncipe
• 1 litro de água

Ferva todos os ingredientes na água cerca de dois minutos, passe por um passador e beba quente antes de se deitar.

Pode adoçar com uma colher de mel!

Bons sonhos!